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L'âge adulte à son lot d’événements, d'étapes et de défis à surmonter.
Écrire est un moyen de franchir la vie en se déchargeant des pensées transitoires nous permettant de prendre une décision, ou bien de libérer son esprit, se renforcer et tourner la page.
Mettre en perspective les aspects du problème pour se concentrer sur l'essentiel afin d'agir.
C'est un schéma pouvant paraître inutile, voire long à mettre en application, mais sur du long terme, cela aura un effet positif sur votre vie.
Vous allez apprendre à connaître votre « moi » profond, vous accepterez et vivrez vos émotions.
Acheter un journal intime est un moyen de vous recentrer, en écrivant quelques mots ou pages le matin et le soir, afin que cela devienne un rituel.
Que votre rédaction soit courte ou longue, l'essentiel est d'y passer un temps donné, d'y revenir autant de fois que nécessaire, c'est à vous de décider.
La raison la plus évidente est de faire place nette dans votre esprit dans le but d'avancer, et de ne surtout pas rester bloqué dans des situations ou des émotions paralysantes.
C'est écrit, c'est pris en compte, maintenant je me concentre sur mes actions futures pour avancer.
Le Journal Intime fera le travail d'analyse nécessaire que nous ne faisons pas par manque de temps et de recul. Il sera par la suite aisé de faire le bilan ou prendre une décision, car une fois sortie de notre esprit, nous pouvons revenir à ce sentiment ou doute de façon clairvoyante.
Tenir un journal intime pour adulte, est un soin accordé à votre esprit, qui est sollicité plusieurs fois par jour par le monde extérieur à votre sphère vitale.
Ce moment mérite toute votre attention, afin de drainer vos émotions, de les accepter et de vous rendre plus fort.
Tel un gommage, débarrassez-vous des peaux mortes qui obstruent votre évolution et faites peau neuve. C'est une pause, une bulle d'intimité entre vous et vous.